Vols desconnectar de la teva rutina i dedicar una jornada sencera o diversos dies al descans i a la salut? Necessites una pausa de relax i reconnexió amb el teu propi ésser?
Cada cop són més els particulars i les empreses que necessiten regalar-se aquesta experiència i regalar-la als seus treballadors. Reserva-la amb temps i deixa-ho a les nostres mans.
Aquesta pausa de relaxació i reconnexió amb el teu propi ésser i amb les coses que realment importen, conjuga el ioga, exercicis de relaxació, meditació guiada, tècniques de respiració i massatges per trobar la pau, recuperar l'equilibri emocional i la sensació de benestar absolut.
Adequarem a les teves necessitats i demanda altres serveis com poden ser el càtering, la mitja pensió o pensió completa, la música, etc.
En què consisteix el nostre retir?
El retir a Masia Can Gel generalment és un retir grupal, però també es pot fer de manera individual. En qualsevol cas és un retir de meditació, desconnexió, relax, i la millor opció per desestressar-se i trobar-se un mateix.
És una pràctica que consisteix a allunyar-se per un temps limitat de la rutina i de les preocupacions diàries, amb el propòsit d'enfocar-se al món interior.
La durada del retir pot variar entre una jornada sencera, un parell de dies, o fins i tot una setmana completa. Tot depèn de l'organització i de les activitats i els objectius que es volen realitzar i assolir.
Objectius del retir
Relax i reconnexió amb el teu propi ésser
Beneficis d'un Bany de Gong:
- Profunda relaxació i ment clara
- Reducció immediata de l'estrès i l'ansietat
- Equilibri de l'energia emocional
- Regeneració de les neurones i les seves interconnexions
- Regeneració del sistema nerviós
- Obertura i alineació dels xacres
- Enfortiment del sistema nerviós parasimpàtic
- Reduir l'estrès: el retir està organitzat cuidant tots els detalls, començant amb l'entorn, l'allotjament i les activitats, amb l'objectiu d'aportar als participants un estat de calma i serenitat que no poden trobar i sostenir en la vida diària.
- Trobar-se amb un mateix: Moltes vegades descurem el nostre interior a causa de la voràgine del nostre dia a dia, i entrem en un bucle de desatenció pròpia. El relax i la reconnexió amb un mateix és un dels grans propòsits del nostre retir.
- Ensenyar com enfocar els problemes des de noves perspectives: les pràctiques de tècniques de meditació i mindfulness combinades amb xerrades i sessions de coaching individual o grupal ajuden a entendre millor els problemes. Deixar de mirar-los des d'una sola perspectiva amb fixació, capacitar-nos de ser conscients del que ens motiva i prendre decisions amb millor entesa de les nostres pròpies motivacions.
Som el que necessites Tenim el que necessites
Activitats del nostre retir:
Al retir es realitzen activitats que gairebé sempre estan relacionades amb la consciència, la reflexió, la pràctica del silenci, la desconnexió i la cura interior.
Aquestes són algunes de les activitats que podràs realitzar al nostre retir:
- Meditacions guiades
- Exercicis de relaxació
- Tècniques de respiració
- Banys de Gong
- Pràctiques de silenci
- Tallers espirituals
- Tertúlies d'autoconeixement i consciència plena
- Xerrades sobre creixement personal
- Pràctiques de Ioga
- Massatges relaxants
- Alimentació saludable
Aquestes activitats del retir us permetran trobar calma i serenitat, dos dels estats necessaris per treballar l'autoconeixement.
Adequarem les activitats a la teva mida, els nostres professionals realitzaran amb tu el programa que s'ajusti més a les teves necessitats.
Adequarem a la teva mida altres serveis: mitja pensió o pensió completa, música, càtering, ambientació, etc.
Durant la teva escapada pots arribar al silenci mental que al dia a dia s'allunya de tu amb la rutina i el teu entorn habitual.
A més de reconnectar amb el teu propi ésser i fer una necessària pausa en el camí:
- Compartiràs i interactuaràs amb persones diferents de tu.
- Desitjaràs escoltar els altres amb interès sincer i transparent.
- Sentiràs desig d'expressar la teva veritat lliurement sense que t'afecti l'opinió dels altres.
- Atresoraràs objectius personals que desitjaràs assolir i tindràs la voluntat necessària per treballar-hi diàriament.
Rebràs a més la inspiració dels teus companys de retirada, ja que l'energia grupal és molt alta.
Raons per anar al retir:
En el retir a Masia Can Gel podràs viure la desconnexió, sentir el batec del teu cor i definitivament escoltar el teu interior: Perquè a la vida cal fer una pausa de relax i reconnexió amb el teu propi ésser, alliberant-te de tot estrès acumulat. Aquesta és la millor manera de continuar avançant.
- Masia
Can Gel no pot atendre peticions de retirs grupals d'organització externa, doncs ofereix retirs de marca pròpia organitzats pels professionals de la masia.
- Durant el període del 15 de juny fins el 15 de setembre no s'organitzen retirs a Masia Can Gel.
Regala't experiències · Regala experiències
